Tag: Pływanie

Co z moim wyzwaniem ?

Kiedy dwa tygodnie temu stwierdziłem, że będę pływał 4 razy w tygodniu, pomyślałem sobie „…ooohoo! może być ciekawie…”. Będzie problem z czasem, chęciami, a całe wyzwanie okaże się tylko słomianym zapałem. Kiedy dwójka rodziców pracuje takie wyzwanie wymaga trochę organizacji czasu. Kiedyś cały wolny czas…

Ile kalorii możesz spalić na basenie ?

Na pewno zastanawiałeś się, ile energii możesz stracić podczas pływania. Ta dyscyplina to bez wątpienia skuteczny sposób na spalanie kalorii. Pływanie jest sportem wpływającym korzystnie na wiele problemów zdrowotnych, takich jak dolna część pleców czy kolana, poprawia krążenie, wzmacnia mięśnie. Jeśli dokuczają ci urazy, lubisz…

Pływanie to dobry start

W jaki sposób możesz świetne rozpocząć swój dzień? Idź popływaj! To doskonały początek dnia. Podniesiesz poziom energii i będziesz mieć lepsze samopoczucie przez cały dzien. Zadbasz o sportową sylwetkę. Po powrocie z pływalni będziesz szczęśliwszym człowiekiem. Pływanie to trening całego ciała. Angażuje większą ilość mięśni,…